脂質異常? 栄養指導室へ………(´-`).。oO


昨日 大阪は最高気温35.5度と4日連続の猛暑日

眠剤のおかげで、服用後15分で眠りにつき

朝6時過ぎまで目覚める事なく眠れました

睡眠時間は6時間足らずですが、久しぶりにスッキリした気分で起きれました!


昨日も旦那さんの通院日で9時過ぎに家をでましたが………

朝から暑いです〜〜

然し 風が少しあったせいか前日よりはましなようにもかんじました


診察を終えてから、中性脂肪が高目で脂質異常症と診断され

院内の栄養指導室へ相談に行きました


昨年から減塩.脂を控えた食事を実践してるので

食事療法は、特に大きな問題もありませんでしたが

年齢〜日常の運動量からすると、少し?食べ過ぎ気味だと指摘されました

最近ジムに行き出したので(旦那さん)減量期待してます
(´-`).。oO


にほんブログ村 ライフスタイルブログ 60代以上の生き方へ
にほんブログ村
訪問ありがとうございますm(_ _)mポチッとして頂ければ嬉しいです。
[PR]

by usaginotubuyaki | 2017-08-04 00:00 | Trackback | Comments(2)

トラックバックURL : http://usagi777.exblog.jp/tb/26863738
トラックバックする(会員専用) [ヘルプ]
Commented by ババママ at 2017-08-04 15:03 x
中性脂肪が高くて体重落とす時は
筋肉量が減らないように気をつけてね
うちの母も病院の指導で中性脂肪の数値を落としたのはいいけれど
筋肉量も減ってサルコペニアんjなったようです。
うさぎさんはまだ若手なので、母のように急激な変化は無いと思うけれど。。
Commented by usaginotubuyaki at 2017-08-05 01:41
ババママさん こんばんは。

中性脂肪高くジムに通ってるのは旦那さんなんです(´-`);

私は自慢にはならないですが
肥えてるわりには中性脂肪80くらい
身体の脂肪は皮下脂肪です(ノ_<)

最近はアクアウォーキングだけでなく
マシンま使ってるようです。