2017年 08月 03日 ( 1 )

眠れない 生活リズムが………(´-`).。oO


暑さのせいもあり眠れない日が続き睡眠剤たまに服用してます


頓服薬として10日分、かかりつけ医で処方してもらってました


始めの頃は、服用後30分程で効いてきましたが

最近は、1時間経っても眠気が起こらず

昨日 定期受診日病院に行ったので主治医に眠剤変えてもらうように頼みました

40代後半から現在まで、毎日安定剤服用してるので

なるべく眠剤は避けたかったんですが…………


主治医と話し合い、 同じ眠剤で、5ミリから10ミリに増量して様子見ることにしました


若い頃は寝つきがよく、眠れないなんて事ありませんでした

然し 何かも介護のせいにするつもりはありませんが

本格的に介護始め頃から生活リズムが変わり始めたように感じます。


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by usaginotubuyaki | 2017-08-03 00:00 | Trackback | Comments(0)